مراقبت پوستی چگونه است؟

داشتن یک پوست سالم و زیبا میتواند رویا نباشد و میتوان با هزینه مناسب و با محصولات مناسب پوستی جوان و شاداب آن را بدست آورد. دراین مقاله در تراست لین صفر تاصد مراقبت از پوست را توضیح میدهیم  و شما را بانحوه انتخاب یک روتین پوستی مراقبت پوستی مناسب آشنا خواهیم کرد.

اگر میخواهید جوان بمانید با پوستتان خوب و با اهمیت بالا و صرف وقت رفتارکنید.

رعایت روتین پوست=شاه کلید حفظ سلامت پوست

مراقبت های روتین پوستی که طی ۲۰تا۳۰ سال آینده پوست شما را تحت تأثیر قرار میدهند:

1. قبل از خواب حتی اگر خیلی خسته هستید حتما آرایشتان را پاک کنید ،صورتتان را ابتدا با میسلار و بعد با تونر پاک نمایید تا عمق منافذ پوست پاکسازی شود.
2. صبح و شب روی پوست تمیز از آبرسان و مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده نمایید.
3. به هیچ عنوان ار کرمپودرهای چرب و سنگین و دارای پارابن و الکل استفاده نکنید . مصرف آنها را محدود کنید چون باعث ایجاد جوش و ضایعت میلیا پوست میشوند.

ازتتوی لب ها پرهیز کنید

کسانی که تتوی لب دارند برای تزریق فیلر لب گاهی ماده فیلر و رنگ تتو با یکدیگر واکنش التهابی ایجاد میکنند. و آلرژی به این مواد میتواند برای سال های سال شما را با عوارض جدی درگیر کند.

برای خوابتان ارزش قائل شوید

مراقب میزان و کیفیت خوابتان باشید . دیر وقت خوابیدن و کم خوابیدن به شدت به سلامت عمومی بدن و شادابی و جوانی پوستتان آسیب میرساند.

تغذیه مناسب داشته باشید 

از مصرف زیاد قند و کربوهیدارات ها جدا پرهیز نمایید زیرا ثابت شده است که مصرف  زیاد قند باعث تحلیل کلاژن در پوست خواهد شد . همچنین از خام گیاهخواری یا گیاهخواری اجتناب نمایید. بدن ما نیاز شدید به پروتئین ها،چربی،ویتامین ها و کربوهیدارت نیاز دارد.با اینگونه رژیم ها بدن دچار کمبود اهن ،ریزش مو،اختلال هورمونی زنانه،کمبود ویتامین،پوکی استخوان میشوید. خوابتان مختل شده و در طولانی مدت پوستتان پیر خواهد شد.

راههای مراقبت از پوست و نحوه انتخاب محصولات مراقبت پوست

باشناختن نوع پوست خود از بروز مشکلات پوستی جلوگیری خواهید کرد و متناسب با نوع پوستتان محصول انتخاب خواهید کرد و از پیری پوست جلوگیری می کنید.

1. نوع پوست خود را بشناسید : اولین قدم برای داشتن یک روتین پوستی و مراقبت پوست شناختن نوع پوست است. وشما باید بر اساس نوع پوستتان محصولات مراقبت پوستی را انتخاب نمایید.ودر غیر این صورت استفاده از محصولات مراقبت پوستی بی فایده خواهد بود.

برای اینکه بدانید نوع پوستتان از چه نوع است ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید .یک ساعت صبر کنید و به صورت خود دست نزنید.مرحله بعد از نزدیک پوست خود را بررسی کنید و با توجه به توضیحات زیر نوع پوست را تشخیص دهید:

• پوست معمولی:شفاف است و هیچ کدام از علائم زیر را ندارد.
• پوست  حساس:ملتهب و قرمز است و معمولا دچار سوزش میشود.
• پوست خشک:پوسته پوسته و خشن است و اغلب دچار خارش میشود.
• پوست چرب :چرب و براق است واین علامت در ناحیه T(پیشانی،بینی و چانه) دیده میشود.
• پوست مختلط: ناحیه Tچرب و براق و سایر نواحی صورت خشک است .